听书 - 老舅别怕,十八个外甥保驾护航!
00:00 / 00:00

+

-

语速: 慢速 默认 快速
- 6 +
自动播放×

御姐音

大叔音

萝莉音

型男音

温馨提示:
是否自动播放到下一章节?
立即播放当前章节?
确定
确定
取消

“惹一身骚啊!”

苏明抱怨一句。

周启明给的信息很关键。

这一次,他又欠下周总一个天大的人情。

【鬣狗】和背后的势力,绝不是什么善茬。

不仅玩金融,还玩线下。

搞不好还是亡命徒那种!

苏明走到镜子前,看着自己。

帅……是很帅!

但还是要变得更强,让那些人更忌惮,更有手段!

不然就是待宰的大肥羊。

想想那些顶级富豪、权贵。

哪个不想在这些人身上搞一笔?

这些人,不也是通过发展自身,一步步让人望而生却的吗?

“必须尽快提升自己,不能坐以待毙!”

还是那句话。

他赌不起。

任何一丝风险,他都必须掐灭在萌芽状态。

万一真有哪个小家伙受了影响,他这一辈子都得活在愧疚里。

不过……

这些事情,暂时没必要让小家伙们知道。

......

苏明深吸一口气,调整了一下情绪。

脸上的冷冽消失,重新挂上了温和的笑容。

随后打开房门,走了出去。

客厅里,直播还在继续。

弹幕一片其乐融融。

看这些小家伙,属实让人心情愉悦。

都是别人家的孩子!

......

“小家伙们,集合嗷!”

正在各自忙碌的孩子们,听到舅舅的召唤,纷纷围了过来。

“舅舅,什么事呀?”

小柚子抱着苏明的大腿,奶声奶气地发问。

苏明揉了揉她的脑袋。

“今天有重要任务。”

他看向张蓝天和林知秋。

“蓝天,知秋,你们的马拉松比赛快到了。”

“今天,舅舅给你们进行专项特训。”

张蓝天眼睛一亮,立刻站得笔直。

“是!舅舅!保证完成任务!”

林知秋也跃跃欲试。

“舅舅,怎么特训?”

苏明暂时没有回答,扫视了一圈其他孩子。

“其他人呢?有没有想一起锻炼身体的?”

此话一出,小家伙们反应各异。

曾小天头摇得像拨浪鼓。

“舅舅,我约了人打游戏,训练赛!”

许云卷也摆摆手。

“舅舅,我还要复盘昨晚的交易,金融市场瞬息万变。”

李思瑜则指了指那边的棋盘。

“舅舅,我在研究一个残局。”

大部分孩子都选择了“躺平”。

毕竟,大热天的,谁想出去特训啊!

折磨咧!

......

直播间的水友们听到这,也纷纷乐了。

“哈哈哈!真实!像极了体育课自由活动时的我!”

“锻炼?不存在的!空调WIFI大西瓜不香吗?”

“蓝天和知秋太自律了!其他人学着点!”

”小孩子都这么努力了,当大人的好意思躺平吗?学学我!等会就去吃点东西,增加点运动需要的能量!”

苏明笑了笑,也不强求。

然而,就在这时。

一道意想不到的声音响了起来。

“舅舅,我也想参加。”

众人循声望去。

说话的,竟然是楚逸。

众人纷纷一惊。

啊?

苏明同样有些意外。

“小逸?你确定?”

楚逸的性子转变,让他都有些看不懂了。

要不要这么励志?!

楚逸点了点头,神情认真。

“嗯,我想试试。”

“马拉松比赛,舅舅也帮我报名一下。”

“就想挑战一下自己,能跑多远跑多远。”

“不求名次,重在参与。”

好家伙!

这小子,平时不声不响,现在骨子里还挺有冲劲。

他很欣赏这种态度。

“好!有志气!”

“那今天,你就跟着蓝天和知秋,一起特训!”

直播间的水友们也对楚逸刮目相看。

“卧槽!楚逸小帅哥可以啊!深藏不露!”

“打台球的跑马拉松?跨界了啊!”

“颜值担当都这么卷了吗?我有什么理由躺平!”

“加油楚逸!跑不动了就耍帅!哈哈哈!”

“我懂的,为了林悦!楚逸真的很专情好吧!”

“林悦是谁?新粉,展开说说!”

……

上午九点。

别墅区外,苏明划定了区域。

带着三个小家伙,开始了特训。

张蓝天和林知秋,装备齐全,热身动作非常专业。

楚逸虽然同样穿着运动装,但动作明显有些生疏。

好在,有苏明专业指导,也不错!

楚逸作为先天情圣圣体,一切和吸引女生相关的事物,都不会太差。

体育自然也是!

......

“好了,热身完毕。”

苏明看了看时间。

“今天的特训,和你们平时的跑步不一样。”

对于体能训练,他有自己的理解。

【跑步大成】加持下的他,强的可怕!

“马拉松,不仅是比拼耐力,更是比拼核心力量、呼吸节奏和意志力。”

苏明开始讲解。

“蓝天,知秋,你们的基础很好。”

“但要想拿名次更稳点,还需要提高。”

”毕竟你们自己也说了,这一次马拉松比赛,估计也有不少专业选手!“

“而楚逸,你的基础薄弱,今天主要是激发你的潜力。”

三个小家伙都认真地听着。

“第一项,变速跑。”

苏明设定了训练计划。

“400米冲刺,然后200米慢跑,交替进行,10组。”

“啊?!”

张蓝天和林知秋都愣了一下。

这种高强度的间歇训练,对心肺功能的要求极高。

比匀速跑累多了!

楚逸更是小脸一白。

冲刺400米?

还要跑10组?

要命啊!

“别废话,开始!”

苏明一声令下。

三个小家伙立刻冲了出去。

张蓝天和林知秋毕竟有S级跑步天赋,这些天还一直训练,速度飞快,动作标准。

楚逸咬着牙跟在后面,虽然姿势不太标准,但速度也不慢。

苏明则在一旁,实时指导。

“楚逸!别光用大腿发力!用臀部带动!”

直播间的镜头,全程跟拍。

水友们看得热血沸腾。

“卧槽!舅舅连跑步都会教?太专业了吧!”

“一看就是新粉,略懂大帝啥不会啊?”

“楚逸可以啊!虽然慢一点,但一直在坚持!”

……

十组下来。

三个小家伙全都累瘫在地上,大口喘着粗气。

张蓝天和叶知秋最先完成。

过了好一会儿,楚逸也才完成训练,汗水湿透了衣服。

“不错。”

苏明点点头,对他们的表现还算满意。

尤其是对楚逸,刮目相看!

这小子综合实力还是挺超标的!

啥都会,啥都能弄一些!

苏明自己也跟着跑了几组,脸不红气不喘,轻松惬意。

“在休息十分钟,进行下一项。”

“还……还有?”

楚逸感觉肺都要炸了。

“当然。”

苏明笑了笑。

“下一项,核心力量训练。”

他带着三人来到器械区。

这些东西也买来好些天了。

小家伙们虽然没事也来玩玩,但都不会坚持太久,更多是个乐子。

而今天嘛……

包折磨的!

平板支撑、卷腹、俄罗斯转体……

一套组合拳下来,三个小家伙的腹肌都在颤抖。

尤其是楚逸,感觉身体已经不是自己的了。

但他咬着牙,硬是坚持了下来。

就是不服输!

如果这点挫折都过不去!

还怎么完成心里的那个目标!

……

Tip:拒接垃圾,只做精品。每一本书都经过挑选和审核。
play
next
close
X