嘭！
六秒爆发！
博尔特简直是野兽般的存在。
六秒爆发第三阶段。
简直是怪物般的存在。
瞬间就开始横扫所有人。
当然他原本就领衔所有人。
其次是盖伊。
这个时候盖伊才开始展现自己真正的本事。
不过这两个人因为张培猛想的很明白。
再快也不会对他造成什么影响。
他根本就没有想过自己要赢这两个人。
清晰的目标可以给自己清晰的指导。
这个时候，进入了一个关键期。
虽然前面的问题都解决了，让他进入极速相当的顺畅。
极速的爆发程度也相当高。
可。
有时候并不是越高越好。
因为越高，意味着你要承受的代价就越大。
你的身体负荷也就越大。
能不能掌控和承受这个负荷？
其实才是极速能不能顺利打开的关键。
并不是一般人想象的那样。
只要把极速的数据提上去就行。
事实上你数据提上去也没用啊，你不能够维持的话。
节奏会秒崩。
那再快也没用。
就比如现在。
因为三档起步 四点连线 双相位驱动，把前面的速度推得太快。
爆发的力度是很强。
可是。
问题也会随之而来。
比如肌肉激活时序锁定的容错率低下。
因为要进行高速的爆发，前面推进的速度又太快，这里势必会爆出更大的值。
而更大的值就会引来。
高频放电与快肌纤维高比例募集的优化，脆弱环节的问题。
第一就是神经信号延迟的放大效应。
20-30米加速区的神经-肌肉反应时间要求控制在0.02秒内，但快肌纤维的兴奋阈值更高，若神经信号强度波动10%，，会导致肌电信号出现“断档“。
也就是所谓的0.01秒的信号缺失。
这如同电路接触不良，使肌肉收缩出现瞬间“失力“，蹬地力量骤降20%。
原理是快肌纤维的α运动神经元对信号强度的敏感性呈非线性响应，微小波动即可引发“全或无“的收缩中断。
又因为这个“断档”和“失力”，又会引起拮抗肌抑制过度的动作僵化。
这时候腘绳肌抑制30%会打破“主动肌-拮抗肌“的张力平衡。
使膝关节的屈伸自由度下降25%。
在极速需要快速调整步长时，膝关节无法灵活适应。
如同关节被“卡住“，导致动作模式固化。
这是拮抗肌的适度张力是关节动态稳定性的基础。
过度抑制会使关节丧失“弹性缓冲空间“，从“可控运动“变为“刚性冲击“。
甚至直接引起本体感觉超前反馈的过载风险！
可这些都在苏神的预料之中。
让他根据肌肉激活时序锁定脆弱性的增强原理。
采用“双频带信号传输“——
也就是基础信号（35Hz）确保收缩持续性，迭加高频脉冲（45Hz）增强爆发力。
两者的强度比随肌肉状态动态调整。
疲劳时提高基础信号占比。
看看可穿戴设备和三维反馈体系给出的数据进行调整。
意思是让张培猛采取神经纤维的多通道传导特性——
让不同频率的信号可通过不同纤维传输。
避免单一通道波动导致的信号断档。
提高系统容错率。
这样“断档”就不容易出现。
其次就是拮抗肌的张力反馈平衡。
设置腘绳肌抑制上限。
通过高尔基腱器官的张力信号构建负反馈 loop——
当拮抗肌张力低于阈值时，自动减弱抑制程度。
原理是“主动肌-拮抗肌“的协同需要维持“紧张-放松“的动态平衡，保留适度拮抗张力可提供关节稳定性，避免动作僵化。
当然你要做到这些光靠人力去调整，根本不可能。
你要做的是依靠苏神实验室研发出来的各种黑科技设备。
在科技设备的加持下才能精确检查这些数据。
才能做到这些点。
这也是为什么兰迪在2025年接受采访的时候说过一段话。
意思大概就是他认为相比训练体系来说。
现阶段训练科技的进步。
训练科学的进步。
才是最大的。
这样。
“失力”。
也就压制住了。
张培猛再根据感觉信号的层级筛选原理，
建立“三级信号优先级“——
足底压力信号（最高）。
关节角度信号（中）。
视觉信号（辅助）。
通过脊髓中间神经元的整合作用过滤冗余信号。
神经信息处理的“注意力机制“里，中枢系统可根据信号与动作的关联性自动分配处理资源。
优先响应直接影响蹬伸的压力信号。
减少视觉干扰。
这样就避免了感觉信号冗余导致的决策延迟。
然后使用多感觉通道的权重动态调整。
正常环境下视觉权重30%，复杂环境，如湿滑，下调至15%。
同步提升本体感觉权重至60%。
让自己前庭-本体感觉的跨模态整合——
当视觉信号可靠性下降时。
中枢系统可通过增强对肌梭和腱器官信号的敏感度。
补偿环境适应性的不足。
这样一来。
张培猛。
爆发了。
就像是湖凯预料的这样。
明确全面把这些技术结合起来后，会在这里爆发出可怕的速度。
而张培猛利用苏神告诉他的办法和原理。
顶住了这几个技术结合带来的问题。
那既然顶住了问题。
收益也就将随之而来。
嘭！
张培猛感觉到身体里面巨大的能量正在奔涌。
别的不说。
他可以很确定一点就是——
这就是他人生中。
还是第一次。
爆发出这么恐怖的能量来。
难怪湖凯说要是解决不了这些问题很难控制，再高的能量爆发也没用。
这种爆发出来的感觉，只有你自己亲身感受了。
才知道。
湖凯为什么这么讲。
“博尔特依旧领先，越来越快，但是……”
“张培猛还在后面跟着！”
“他还在第二位！”
是的。
张培猛现在。
还在第二位！
你别管是不是盖伊还没有发力。
你别管是不是盖佬半决赛，没有全力以赴的意思。
反正现在第二。
就是他张培猛。
这让后面的人。
也有些急了。
尤其是那些也想要进入决赛的人。
比如勒梅特里。
比如阿什米德。
比如……
今年有所突破的罗杰斯。
他们都不会看着张培猛爆发，还坐视不管。
因为现在不管。
等一下就真没机会了。
就像是2021年苏神在东京半决赛做的那样。
当他跑得太快。
压缩了名额的时候。
那其余原本不想跑这么快的人。
都得加速赶上。
原本已经竭尽全力的人为了进入决赛。
只能进一步激发自己的能量。
最终会让整个一组的成绩都出现提高。
除了那些，一到了大赛就脚软的选手。
那种烂泥扶不上墙的选手。
不说也罢。
砰砰砰砰砰。
六十米！
频率锁定的适应性狭窄问题出现。
CPG的基础频率一旦固定，对个体疲劳状态的适应性下降。当肌酸激酶水平升高20%时，肌肉收缩速度下降5%，但CPG仍维持接近5Hz输出。
会导致“神经指令-肌肉响应“脱节。
步频与肌力不匹配。
步频正常但蹬力下降。
意思是CPG的节律生成依赖稳定的代谢环境，疲劳打破了这种稳定，而高频锁定使其无法下调频率以匹配肌力。
怎么办？
湖凯现在只能看着了。
已经到了现在这样。
他已经是完全只能看着张培猛自己。
到底怎么解决。
频率锁定的适应性狭窄是吧？
那就用频率的代谢耦合调节对抗！
将CPG频率与肌酸激酶浓度关联。
浓度每升高10%，频率下调0.1Hz。
通过代谢物传感器的信号反馈实现动态调谐。
等于是让AMPK蛋白可感知细胞能量状态，当疲劳导致能量不足时，触发CPG频率降低，使神经指令与肌肉实际收缩能力匹配，避免脱节。
七十米。
还在第二！
可这个时候，因为冲的太猛。
爆发太强。
相位比僵化的步型单一，跟着出现。
湖凯不经意间咽了咽口水。
这个呢。
这一次。
你又准备怎么过。
张培猛。
当然。
有办法。
有了标准答案在手上。
根本不带慌的。
直接照抄就是！
所谓相位比僵化的步型单一。
就是支撑相-摆动相1:1.2的固定比例，无法适应极速维持的步长自然增长。
摆动相时间相对过长会使空中动作“拖沓“，增加空气阻力。
这时候摆动腿的迎风面积与摆动时间正相关，过长的摆动相延长了肢体暴露在气流中的时间，形成额外阻力。
那么怎么解决呢？
张培猛根本不急。
标准答案照搬就是。
毕竟现在这个时代。
你光是能拿出这份标准答案。
就已经是无敌了。
还说什么照不照搬。
采取相位比的步长适配机制！
使支撑相-摆动相比例随步长增加从1:1.2逐渐调整为1:1.1。
摆动相占比减少0.02。
通过足底接触时间的感知信号驱动调整。
步长增加时，支撑相时间自然延长。
每步增加0.005秒。
比例调整可确保摆动相时间相对缩短。
避免空中动作拖沓。
平衡步长与空气阻力的关系。
八十米。
这个时候。
张培猛……
还在第二。
虽然就是说盖伊已经追上来了。
但就是还在第二啊。
湖凯不知什么时候手心都已经出汗了。
这是紧张的。
明明在第2位。
他却出奇的紧张。
因为现在做的这一切。
完全都超出了他的掌控之外。
任何一个。
环节的缺失。
任何一个难题没有攻克。
那都会让后面崩盘。
而且即便是到了这个位置。
如果出现问题，那也会前功尽弃。
你。
能支撑完全程吗？
还有最后的阶段能撑完吗？
毕竟。
到了这个阶段。
往往就是张培猛的弱势区域。
即便是和劳逸竞争。
他在这里都会陷入苦战啊。
如果前面做的这么好了。
在这里出现问题。
就实在是。
太可惜了呀。
到了这个节点上。
已经进入冲刺区了。
张培猛的消耗很大。
能量代谢层面的平衡危机，开始浮现。
代谢产物清除滞后。
肌肉挤压效应加速静脉回流的同时，也会使肌细胞内的ADP浓度升高15%。
这些代谢产物无法及时清除，会抑制肌酸激酶活性。
形成“恶性循环“。
CP再合成依赖肌酸激酶，而其活性下降又导致CP储备消耗更快，使加速区的高效供能持续时间从0.8秒缩短至0.6秒。
要记住，即便是进入了糖酵解供能时间。
那也并非就是磷酸原系统完全不供能了，只是退居次位。
还不仅这样。
能量聚焦的局部疲劳。
也开始出现。
高功率肌群，股四头肌、臀大肌等等的能量优先分配，会使这些肌群的糖原消耗速率比辅助肌群快3倍。
极速结束时，其糖原储备量比均衡分配时低25%，导致后续冲刺阶段的发力能力下降20%以上。
原理是能量过度聚焦导致局部代谢负荷超限，破坏了全程能量分配的“梯度性“。
想要解决这个问题的确很难。
反正。
湖凯还有他的团队是一筹莫展。
当然别说是他这些问题跑到全世界现在。
也不是说短时间可以全面攻克。
给出标准答案。
但是呢？
全世界有一个人是例外。
那就是掌握了未来知识体系的苏神。
全世界只有一个人可以给出这些问题的标准答案。
而现在这个答案。
都已经送到了张培猛的手中。
乃至是脑子里。
能量代谢层面问题的原理性解决方案。
别人解决不了，别人没有答案。
可是他有。
首先是利用肌肉收缩的“泵血效应“与血管舒张的协同，每步收缩时静脉回流增加15%，同时局部血管舒张5%。
加速ADP等代谢产物的转运。
采取流体力学中的“脉动增强效应“。
使得肌肉周期性收缩产生的压力波动可增强毛细血管内的物质交换，配合血管舒张降低血流阻力，打破代谢产物抑制循环。
这是训练中借助新的设备仪器以及液氮治疗室。
综合起来办到的事情。
这是为什么兰迪要强调现代体育真正进步的是科技和科学体系。
并不是所谓的训练手段。
像这些东西，如果你没有这些科技体系和科学体系。
你光靠经验和训练手段，你一辈子也不可能达到。
一辈子也改善不了。
因为这就不是肉眼可以解决的。
也不是经验可以解决。
除非你是博尔特这样的天赐圣体一生出来，这些问题就比别人小，但这种情况就不能复制，只能出在于所谓的天才身上。
普通人想要突破，根本没有办法。
但是现在有了。
其次采取能量分配的梯度释放，来解决能量聚焦的局部疲劳。
采用“三档能量分配模式“——
通过磷酸肌酸浓度的实时监测实现梯度切换。原理是能量储备的“梯级利用“。
根据各阶段的功率需求，逐步降低高功率肌群的分配比例，避免局部糖原过度消耗，维持全程能量梯度。
磷酸原系统高效动员的不可持续性解决了。
还有最重要的。
糖酵解系统调控的代谢失衡啊。
毕竟到了最后的区域。
更重要的是糖酵解系统在运作呀。
丙酮酸氧化与酵解的竞争抑制。
也就是LDH-M亚型比例增至5:1后，丙酮酸向乳酸转化减少，但进入三羧酸循环的丙酮酸量超出线粒体氧化能力。
会导致丙酮酸在胞质内积累。
这会抑制磷酸果糖激酶活性，反而使整体糖酵解速率下降5%。
如同“前门进得多，后门出不去“。
形成代谢阻塞。
而代谢阻塞之后。
又会引起Ca 缓冲过度的收缩效率下降。
肌钙蛋白C含量增加20%会使Ca 与肌动蛋白的结合效率降低8%。
虽然避免了酸中毒的抑制，但Ca 作为“收缩信号“的传递效率下降，导致肌肉收缩速度减慢3%。
从450°/s降至436°/s。
也就是说。
肌钙蛋白C对Ca 的过度“捕获“，减少了与肌动蛋白结合的游离Ca ，削弱了收缩耦联。
这样同样会引起糖酵解系统的功能下降。
而且到了这一步，对于张培猛来说非常的关键。
毕竟他是均衡前程的类型。
现在已经不是他的优势区了。
想要控制都非常难吧。
湖凯。
这个时候感觉到自己整个掌心都已经出汗。
甚至已经黏糊糊了。
只见张培猛根据。
糖酵解系统代谢失衡的调控原理。
使用丙酮酸分流机制。
激活丙酮酸脱氢酶激酶的抑制剂！
使进入三羧酸循环的丙酮酸比例控制在线粒体氧化能力的90%，剩余10%通过LDH-M转化为乳酸。
原理是酶的别构调节——PDK抑制剂可增强丙酮酸脱氢酶活性，确保线粒体氧化与糖酵解速率匹配，避免丙酮酸胞内积累导致的代谢阻塞。
这就是所有运动里面另外一个科技的分支。
叫做运动补剂。
合理的运动补剂并非是禁药，也不是类固醇。
几乎所有的运动员都会用到。
而这一块也是苏神实验室持续开发的点。
不然你光知道原理，没有相应的补给有什么用呢？
而避免了丙酮酸胞内积累导致的代谢阻塞后。就可以采取Ca 信号的靶向传递。
也就是增加肌浆网Ca 释放通道的密度，使游离Ca 浓度提升5%。
抵消肌钙蛋白C过度缓冲的影响。
也就是根据质量作用定律——
让更高的Ca 浓度可提高与肌动蛋白的结合概率。
即使结合效率下降8%，仍能维持正常的收缩信号传递效率。
这样糖酵解系统在最后的运转就会更加稳定。
即便是极速区消耗巨大。
这里也勉强能支撑得住。
乖乖。
张培猛现在只感觉。
自己简直是有如神助！
不管什么问题。
自己都能用苏神给自己的标准答案。
横扫一切。
没有什么难题可言。
都是横推到底。
这种痛快感。
也给了他变相的刺激。
让他冲刺的脚步。
更加凌厉起来。
完全没有发现。
自己这一枪。
其实已经不知不觉。
冲到了什么地步。
